Síndrome del impostor, el freno silencioso del emprendimiento
El síndrome del impostor se presenta cuando una persona atribuye sus logros a la suerte y no a sus capacidades, una sensación que también está presente en el ecosistema emprendedor y puede frenar el crecimiento del negocio.
Un ejemplo de ello es cuando existen las intenciones por emprender, pero el proyecto se pospone por sentirse incapaz, por temor al fracaso o por la sensación de que no funcionará.
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Es común sentirse así al emprender porque implica adentrarse a terrenos inciertos, tomar decisiones sin garantía y compararse constantemente con otros”, comenta Epifanio Sánchez, consultor en bienestar y liderazgo empresarial.
Factores que provocan el síndrome del impostor
Esperanza Hernández, coach ontológica y educativa, menciona que las consecuencias del síndrome del impostor es sentirse minimizado y cauteloso para dar el siguiente paso, como formalizarse.
Este último aspecto afecta el desarrollo de los emprendimientos en México, porque siete de cada 10 negocios no se formalizan porque sienten que no venden lo suficiente, de acuerdo con la Asociación de Emprendedores de México (Asem).
Los especialistas señalan que las causas de este síndrome en los emprendedores es la incertidumbre sobre el futuro del negocio, así como la comparación con otros emprendedores
“Se presenta una falsa cultura del perfeccionismo, lleno de logros y esto provoca la sensación de insuficiencia. A los emprendedores se les olvida que aprenden continuamente con sus proyectos y esto provoca incomodidad”, puntualiza Epifanio Sánchez.
Otra de las causas es el temor a fracasar y, por ende, optan por no tomar riesgos o hacer cosas nuevas, lo que provoca estancamiento.
Afectaciones al emprendimiento femenino
El síndrome del impostor puede afectar a todos, pero en el caso de las mujeres se presenta con mayor frecuencia en comparación con los hombres.
En este contexto, las mujeres son más propensas a no emprender por el prejuicio social y el temor a ser señaladas. “Las emprendedoras tienen mayor presión social porque sienten que tienen que cumplir con el estándar social”, argumenta Epifanio.
En México, el 55% de las fundadoras de empresas tienen hijos, de acuerdo con la Asem, pero en muchos casos el síndrome del impostor aparece cuando sienten que es mejor estar presentes en el cuidado del hogar o de los familiares.
Esperanza Hernández añade que también el “techo de cristal” ocurre en el emprendimiento femenino. “Las mujeres pueden tener más de 20 años con su pequeño negocio y no dan el siguiente paso porque se sienten demasiado pequeñas”.
¿Cómo no caer en el síndrome del impostor?
Estar bajo el síndrome del impostor impacta en el negocio, por ejemplo, ser vulnerable a regateos, devaluar los precios y frenar proyectos. Por eso, los especialistas recomiendan una serie de prácticas para evitarlo.
Una primera acción consiste en documentar los logros y reconocerlos con base en hechos concretos. Esto evita pensar en que solo se trata de una cuestión de suerte o casualidad.
En tanto, mentalizarse que al equivocarse no es el fin, sino entender que se puede aprender de ello. Epifanio Sánchez comenta que emplear el liderazgo positivo ayuda a enfocarse en las fortalezas y empoderar el diálogo interno.
Evitar sobre exigirse es vital para no caer en el síndrome del impostor y esto va relacionado con la constante comparación en redes sociales.
Mientras que, también contar con una red de apoyo es fundamental para disminuir el autosabotaje. “Pueden ser personas de tu familia que estén dispuestos a escuchar y apoyar desde un enfoque asertivo y constructivo”, aconseja Esperanza.
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